Il grip

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Il grip nel golf: la base di un buon swing

Tra i primi aspetti da imparare nel golf c’è il grip, ovvero l’impugnatura. È l’unico punto di contatto tra te e il bastone, e da come lo esegui dipende la precisione, la potenza e la costanza del tuo swing. In poche parole: un grip corretto è il fondamento di ogni buon colpo.

Come si impugna correttamente il bastone

Se sei alle prime armi, inizia posizionando il bastone in diagonale sul palmo della mano sinistra. Chiudi delicatamente le dita attorno al manico, evitando di stringere troppo — una presa troppo forte limita la fluidità del movimento. Il pollice sinistro deve poggiare sul bastone, in linea con la canna.

Ora passa alla mano destra: appoggia il palmo sopra il pollice sinistro e chiudi le dita attorno all’impugnatura. Il pollice destro va mantenuto leggermente di lato, non sopra.

Un grip corretto, visto da davanti, mostra le mani che lavorano come un unico blocco, senza spazi eccessivi tra loro.

Tipi di bastoni da golf

Il modo in cui il mignolo della mano destra e l’indice della sinistra si incontrano definisce il tipo di grip. Esistono tre varianti principali:

Overlap grip

Il mignolo della mano destra si sovrappone all’indice e al medio della sinistra. È il grip più usato dai professionisti: favorisce libertà di movimento e controllo nello swing.

Interlock grip

Il mignolo destro e l’indice sinistro si intrecciano. È ideale per chi ha mani piccole o meno forza nella presa, perché aiuta a mantenere compatte le mani durante l’impatto.

Baseball grip

Tutte e dieci le dita si appoggiano sul bastone, come se si impugnasse una mazza da baseball. È la scelta più semplice e intuitiva, perfetta per i principianti e i più giovani.

Sembra un dettaglio, ma il grip è ciò che collega la mente al movimento. Prenditi il tempo per impostarlo nel modo giusto: una buona impugnatura ti farà colpire meglio, con più precisione e meno sforzo.